Zrób życiówkę z Doktorkiem

Czy marzy Ci się przełamanie własnych granic i przejechanie dystansu, którego jeszcze nigdy nie pokonałeś?
A może chcesz poprawić swój rekord, ale brakuje Ci towarzystwa albo motywacji do samodzielnego zmierzenia się z taką trasą?
Może właśnie teraz jest dobry moment, żeby spróbować?

Zapraszamy na wyjątkową wycieczkę „Zrób życiówkę z Doktorkiem”

Do wyboru trzy dystanse:
100 km – planowane średnie tempo ok. 16–18 km/godz.
160 km – planowane średnie tempo ok. 20–22 km/godz.
200 km – planowane średnie tempo ok. 22–23 km/godz.

To nie wyścig – to wspólne pokonywanie kilometrów, wzajemna motywacja i radość z osiągnięcia celu. Każdy wybiera dystans odpowiedni do swoich możliwości, a jedziemy po to, żeby wspólnie przejechać trasę i dotrzeć do celu.
Od uczestników wymagana jest dyspozycja oraz przygotowanie umożliwiające utrzymanie planowanego tempa jazdy na wybranym dystansie. Prosimy o realną ocenę swoich możliwości – zależy nam na wspólnej, płynnej i bezpiecznej jeździe.

Na kilka dni przed zrobieniem życiówki warto zadbać o prawidłowe odżywianie i nawadnianie. Wyżywienie oraz napoje na trasie każdy uczestnik zapewnia sobie we własnym zakresie. Na trasie przewidzianych będzie kilka punktów umożliwiających zakupienie napojów i jedzenia.

Przed wyjazdem koniecznie sprawdź stan techniczny swojego roweru – na takiej trasie sprawny sprzęt to podstawa. Zabierz ze sobą zapasową dętkę oraz podstawowe narzędzia do usunięcia drobnych usterek. Organizator nie zapewnia serwisu rowerowego na trasie ani awaryjnego transportu ewentualnie podstawowa pomoc przy niewielkich awariach.

Zbiórka: parking przy NOVE KINO SIEDLCE
Godziny wyjazdu:
200 km – 6:00
160 km – 7:00

Zbiórka: parking przy HOTEL HETMAN
100 km – 8:00

Prosimy o przybycie minimum 15 minut przed planowaną godziną wyjazdu.

Zapisy telefoniczne lub SMS:
200 km – Radosław Wysocki, tel. 669 545 172
160 km – Monika Szafrańska, tel. 608 495 603
100 km – Janusz Jurzyk, tel. 793 765 015

W zgłoszeniu prosimy podać:
imię i nazwisko
nazwę wycieczki i dystans

Zgłoszenia prosimy przesyłać do właściwego komandora wybranego dystansu.

Udział w wycieczce jest bezpłatny.
Ilość miejsc na wycieczkę nie jest ograniczona, podzielimy się na 15 osobowe grupy jeśli zajdzie taka konieczność.

Na trasie czekają na Was:
wspólne pokonywanie kolejnych kilometrów
wzajemna motywacja i wsparcie uczestników
zaplanowane postoje na regenerację
satysfakcja z osiągnięcia wybranego celu i możliwość zdobycia swojej pierwszej „setki”, „sto sześćdziesiątki” lub „dwusetki”

Niezależnie od tego, czy będzie to Twój pierwszy tak długi dystans, czy kolejna próba poprawienia własnego wyniku – najważniejsze są dobra atmosfera, wytrwałość i radość ze wspólnego kręcenia!

Na wycieczce obowiązuje Regulamin wycieczek Siedleckiego Klubu Turystyki Rowerowej DOKTOREK.
Każdy uczestnik bierze udział w wycieczce na własną odpowiedzialność.
Członkowie PTTK z opłaconą aktualną składką członkowską, korzystają z ubezpieczenia w ramach tej składki.
Pozostali uczestnicy wycieczki ubezpieczają się we własnym zakresie.
Osoby niepełnoletnie, wyłącznie powyżej 10. roku życia, jeśli czują się na siłach, zapraszamy z pełnoletnim opiekunem!
Osoby do 16 roku życie muszą posiadać kask. Pozostałym osobom również zalecamy.
Wycieczka może zostać odwołana ze względu na złe warunki atmosferyczne lub z przyczyn losowych organizatora.

Już od 1 czerwca trwa rywalizacja o tytuł Rowerowej Stolicy Polski, nie zapomnijcie dołączyć do rywalizacji i aktywnie kręcić kilometry – każdy ma znaczenie!

W grupie kilometry mijają szybciej, dlatego na tej wycieczce 21 czerwca wspólnie wykręcimy moc kilometrów dla Siedlec.
Jedziemy obowiązkowo z włączoną aplikacją Aktywne Miasta w rywalizacji Rowerowa Stolica Polski dla miasta Siedlce.